Wir behalten wir uns vor, die Kurse ggf. auch kurzfristig abzusagen. Eine Info erfolgt dann zeitnah über die Homepage unter Gymnastik/Aktuelles und unsere App.

Bitte beachtet, dass die Kurse in der Sommerzeit nur eingeschränkt stattfinden. Details findet ihr weiter unten bei den jeweiligen Kursen!

Montag

• S-Klasse, 18.00 - 19.00 Uhr, Turnhalle Hildegardisschule Rüdesheim
  Erwachsene und Einsteiger (männlich / weiblich), von 50 bis 100 Jahre,
  Ansprechpartnerin: Natascha Rölz
  Kein Kurs am 1. und 8. Juli (Hallensperrung)
  Der Kurs pausiert im August.
  
   
• Bodyfit, 19.15-20.15 Uhr, Turnhalle Hildegardisschule Rüdesheim
  Erwachsene und Jugendliche (männlich / weiblich), von 16 bis 100 Jahre,
  Ansprechpartnerin: Natascha Rölz
  Kein Kurs am 1. und 8. Juli (Hallensperrung)
  Der Kurs pausiert im August.

Dienstag

• ​​​Step-Aerobic 4 all, 18.30-19.30 Uhr, Halle für Alle Rüdesheim
  Erwachsene (männlich / weiblich), von 18 bis 100 Jahre,
  Ansprechpartnerin: Natascha Rölz
  Der Kurs pausiert im Juli und August.
   
• Funktionelle Rückengymnastik (Frauen), 19.00-20.00 Uhr, Turnhalle Julius-Alberti-Schule Rüdesheim
  Erwachsene (weiblich), von 18 bis 100 Jahre,
  Ansprechpartnerinnen: Jutta Eger und Inge Dries
  Der Kurs pausiert in den Sommerferien.

Mittwoch

• Rundum fit - mach mit (Frauen), 20.00-21.30 Uhr, Halle für Alle Rüdesheim
  Erwachsene (weiblich), von 18 bis 100 Jahre,
  Ansprechpartnerinnen: Regina Berg und Stephanie Ankermüller
  Der Kurs pausiert in den Sommerferien.

Donnerstag

• Cardio & Workout, 18.00-19.00 Uhr, Halle für Alle Rüdesheim
  Erwachsene (männlich / weiblich), von 18 bis 100 Jahre,
  Ansprechpartnerin: Natascha Rölz
  Im Juli findet von 18.30 - 19.30 Uhr nur ein Kurs statt: Sommer-Special: "Workout & Rücken". Im August pausiert der Kurs.
   
• Rücken-Fitness, 19.15-20.15 Uhr, Halle für Alle Rüdesheim
  Erwachsene (männlich / weiblich), von 18 bis 100 Jahre,
  Ansprechpartnerin: Natascha Rölz
  Im Juli findet von 18.30 - 19.30 Uhr nur ein Kurs statt: Sommer-Special "Workout & Rücken". Im August pausiert der Kurs.

Freitag

• Skitraining, 19.30-20.30 Uhr, Halle für Alle Rüdesheim
  Erwachsene (männlich / weiblich), von 18 bis 100 Jahre,
  Ansprechpartner: Bernd Rheinberger
  Der Kurs pausiert bis Anfang September.

Neben dem Indoor-Programm bieten wir Euch auch Online-Kurse an. Für die Teilnahme am Online-Kursprogramm ist nach wie vor eine einmalige Registrierung/Anmeldung erforderlich. Mehr Informationen dazu findet Ihr hier.