Gym

    Präsenzkurse in den Turnhallen (Indoor)

    Wir behalten wir uns vor, die Kurse ggf. auch kurzfristig abzusagen. Eine Info erfolgt dann zeitnah über die Homepage unter Gymnastik/Aktuelles und unsere App.

    Bitte beachtet, dass die Kurse in der Sommerzeit nur eingeschränkt stattfinden. Details findet ihr weiter unten bei den jeweiligen Kursen!


    Montag

    • S-Klasse, 18.00 - 19.00 Uhr, Turnhalle Hildegardisschule Rüdesheim
      Erwachsene und Einsteiger (männlich / weiblich), von 50 bis 100 Jahre,
      Ansprechpartnerin: Natascha Rölz
      Der Kurs pausiert im August.
       
    • Bodyfit, 19.15-20.15 Uhr, Turnhalle Hildegardisschule Rüdesheim
      Erwachsene und Jugendliche (männlich / weiblich), von 16 bis 100 Jahre,
      Ansprechpartnerin: Natascha Rölz
      Der Kurs pausiert im August.

    Dienstag

    • ​​​Step-Aerobic 4 all, 18.30-19.30 Uhr, Halle für Alle Rüdesheim
      Erwachsene (männlich / weiblich), von 18 bis 100 Jahre,
      Ansprechpartnerin: Natascha Rölz
      Der Kurs pausiert im Juli und August.
       
    • Funktionelle Rückengymnastik (Frauen), 19.00-20.00 Uhr, Turnhalle Julius-Alberti-Schule Rüdesheim
      Erwachsene (weiblich), von 18 bis 100 Jahre,
      Ansprechpartnerinnen: Jutta Eger und Inge Dries
      Der Kurs pausiert in den Sommerferien.

    Mittwoch

    • Rundum fit - mach mit (Frauen), 20.00-21.30 Uhr, Halle für Alle Rüdesheim
      Erwachsene (weiblich), von 18 bis 100 Jahre,
      Ansprechpartnerinnen: Regina Berg und Stephanie Ankermüller
      Der Kurs pausiert in den Sommerferien.

    Donnerstag

    • Cardio & Workout, 18.00-19.00 Uhr, Halle für Alle Rüdesheim
      Erwachsene (männlich / weiblich), von 18 bis 100 Jahre,
      Ansprechpartnerin: Natascha Rölz
      Im Juli findet von 18.30 - 19.30 Uhr nur ein Kurs statt: Sommer-Special: "Workout & Rücken". Im August pausiert der Kurs.
       
    • Rücken-Fitness, 19.15-20.15 Uhr, Halle für Alle Rüdesheim
      Erwachsene (männlich / weiblich), von 18 bis 100 Jahre,
      Ansprechpartnerin: Natascha Rölz
      Im Juli findet von 18.30 - 19.30 Uhr nur ein Kurs statt: Sommer-Special "Workout & Rücken". Im August pausiert der Kurs.

    Freitag

    • Skitraining, 19.30-20.30 Uhr, Halle für Alle Rüdesheim
      Erwachsene (männlich / weiblich), von 18 bis 100 Jahre,
      Ansprechpartner: Bernd Rheinberger
      Der Kurs pausiert bis Anfang September.


    Online Kurse (Live und Archiv)

    Neben dem Indoor-Programm bieten wir Euch auch Online-Kurse an. Für die Teilnahme am Online-Kursprogramm ist nach wie vor eine einmalige Registrierung/Anmeldung erforderlich. Mehr Informationen dazu findet Ihr hier.

     

     

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