GYMNASTIK

Gymnastik-Programm

Tag

Angebot

Zielgruppe

Uhrzeit von-bis

Ort

Montag

S-Klasse

Erwachsene ab 50 und "Starter"



Mai-Ende September 18.00-19.00 Uhr
Start ab Oktober 17.00-18.00


HGS

Montag 

Body-Fit

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre


Mai-Ende September 19.00-20.00 Uhr,
Start ab Oktober 18.00-19.15 

HGS

Montag 

Cardio Intervall Mix

Erwachsene und ab Jugendliche ab 16 Jahre



Pause Mai-Ende September,
Start ab Oktober 19.30-20.30


HGS

Dienstag

Vinyasa-Yoga*

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre

20.00-21.00
(Sommerpause 8.8. bis 24.9.2018)**

HJAS

Dienstag

Step-Aerobic I

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre

 


Pause Juni-Ende September,
Start ab Oktober 18.00-19.00


HfA

Dienstag

Step Aerobic II

Erwachsene undJugendliche ab 16 Jahre


Pause Juni-Ende September,
Start ab Oktober 19.00-20.00

HfA

Dienstag 

Bauch intensiv & Stretching

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre


Pause Juni-Ende September
Start ab Oktober 20.00-21.00

HfA

Dienstag

Funktionelle Rückengymnastik

Erwachsene 

19.00-20.00

HJAS

Donnerstag

Cardio & Workout

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre

18.40-19.40

HfA

Donnerstag 

Rücken-Fitness

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre

19.45-21.00

HfA

Freitag

Balanced Motion

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre

09.00-10.00 

HfA

Freitag

BBP

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre

10.00-11.00

HfA

Freitag 

Skitraining

Erwachsene


Pause Osterferien-Mitte September,
Start ab 21.9.2018, 19.30-20.30

HfA

* Kurs kann nur mit vorheriger Anmeldung (per Email) besucht werden.
** Vom 26. Juni bis einschl. 7. August 2018 steht von 19.00-20.00 Uhr Sommer-Yoga im Park auf dem Programm (Treffpunkt Parkplatz P5 "Auf der Lach" in Rüdesheim). Dann legt der Kurs eine kleine Sommerpause ein. Weiter geht es wieder ab dem 25. September 2018 in der Julius-Alberti-Halle.

 

HGS = Sporthalle Hildegardisschule, HfA = Halle für Alle, HJAS = Sporthalle der Julius-Alberti-Schule

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