GYMNASTIK

Gymnastik-Programm

Alle Gymnastik-Kurse am Montag 30.7. und 6.8.2018 fallen aus (Hallensperrung).

Jeden ersten Dienstag im Juni, Juli & August 2018: Outdoor Special Rheinwiesen Rüdesheim 

Tag

Angebot

Zielgruppe

Uhrzeit von-bis

Ort

Montag

S-Klasse

Erwachsene ab 50 und "Starter"


17.00-18.00
(Mai-Ende August 18.00-19.00 Uhr)

HGS

Montag 

Body-Fit

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre

18.15-19.15
(Mai-Ende August 19.00-20.00 Uhr)

HGS

Montag 

Cardio Intervall Mix

Erwachsene und ab Jugendliche ab 16 Jahre


19.30-20.30
(Pause Mai-Ende August)

HGS

Dienstag

Vinyasa-Yoga*

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre

20.00-21.00
(Pause August)**

HJAS

Dienstag

Step-Aerobic I

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre

 

18.00-19.00
(Pause Juni-Ende August)

HfA

Dienstag

Step Aerobic II

Erwachsene undJugendliche ab 16 Jahre


19.00-20.00
(Pause Juni-Ende August)

HfA

Dienstag 

Bauch intensiv & Stretching

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre


20.00-21.00
(Pause Juni-Ende August)

HfA

Donnerstag

Cardio & Workout

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre

18.40-19.40

HfA

Donnerstag 

Rücken-Fitness

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre

19.45-21.00

HfA

Freitag

Balanced Motion

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre

09.00-10.00 

HfA

Freitag

BBP

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre

10.00-11.00

HfA

Freitag 

Skitraining

Erwachsene

19.30-20.3
(Pause Osterferien-Ende August)

HfA

* Kurs kann nur mit vorheriger Anmeldung (per Email) besucht werden.
** Vom 26. Juni bis Ende Juli 2018 steht von 19.00-20.00 Uhr Sommer-Yoga im Park auf dem Programm (Treffpunkt Parkplatz P5 "Auf der Lach" in Rüdesheim).

HGS = Sporthalle Hildegardisschule, HfA = Halle für Alle, HJAS = Sporthalle der Julius-Alberti-Schule

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